Terapia anti-stress

Escrito por Pablo Peixoto em 24.11.2011

Aqui está um método que vai te permitir lidar com o estresse do dia a dia:

1. Imagine que você está perto de um rio.
2. Você sente a brisa fresca da montanha, os pássaros cantando.
3. Ninguém, exceto você conhece este lugar secreto.
4. Você está completamente calmo e em paz.
5. Os suaves sons da cachoeira enchem o atmosfera de tranquilidade.
6. A água do riacho é transparente.
7. Tão transparente que você pode facilmente ver o rosto da pessoa que você está segurando debaixo d’água.

E aí? Melhorou?